Lesrooster

Vinyasa yoga

  • zaterdag
  • 11:00 - 12:00
  • Yoga & Pilates studio 2e etage
  • Instructeur: Naomi Nieuwkerk
Vinyasa yoga is een serie van dynamische bewegingen waarbij de ademhaling centraal staat. Het helpt niet alleen de geest tot rust te brengen. De continue bewegingen van een houding naar de andere, zorgen voor een cardiovasculaire training, beter uithoudingsvermogen en flexibiliteit.