Lesrooster

Vinyasa yoga

  • zondag
  • 09:00 - 10:00
  • Groepsleszaal
  • Instructeur: Tanya Nizhelska
Vinyasa yoga is een serie van dynamische bewegingen waarbij de ademhaling centraal staat. Het helpt niet alleen de geest tot rust te brengen. De continue bewegingen van een houding naar de andere, zorgen voor een cardiovasculaire training, beter uithoudingsvermogen en flexibiliteit.