Yoga
Yoga is een vorm van beweging die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en het lichaam. Yoga is vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel de klieren en andere belangrijke organen en er treedt in het algemeen een versoepeling van het lichaam op.
Deze les duurt 60 minuten, is geschikt voor alle niveaus en u moet een plek reserveren voor deze les.