Lesrooster

Club-Yoga

  • donderdag
  • 19:30 - 20:30
  • Yoga & Pilates studio 2e etage
  • Instructeur: Maria Pruijs

ClubYoga is een groepsfitnessprogramma gebaseerd op Oosterse ontspanningsoefeningen uit de yoga en T’ai Chi. Tijdens de les vormen zes thema’s samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema’s komen samen in de oefeningen. Ademhaling en concentratie zijn thema’s waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema’s die het lichaam prikkelen. Geniet van ClubYoga en beleef de ontspanning en inspanning. 

Deze les duurt 60 minuten, is geschikt voor alle niveaus en u moet voor deze les een plek reserveren.